停了近4年,這個月開始練瑜珈了~


隨著成為別人所說的*熟女*(雖然我覺得自己很青春~)


肩開始酸痛,久未痊癒~


有一機會,又開始與同好開始練瑜珈了~


今天的姿勢真的是考驗自己的自信與意志力~


一開始不相信可以做到老師示範的姿勢~


沒想到~進行式中居然可以做到該姿勢~


接下來,老師考驗我們的持久與肌耐力時~


同一姿勢不能動的20秒,真是漫長,考驗自己的意志力~


當老師倒數6-5-4-3-2-1~可以放下時


真是有成就感~我居然做到了~


今天,我體悟到:自信與意志力真的很重要,可以成就許多的努力成為*成果*


要以此常常激勵自己才行~

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